カゴメ野菜生活100 紫の野菜

朝食と一緒に飲むようになって、便秘が解消。
ヨーグルトとか、いろいろ試した結果、いちばん効くのがこれでした。
そもそも食物繊維が足りていなかったことはまあ、明白で、
本当は野菜そのものをちゃんと食べたほうがよいのだけれど、
それでもないよりはマシか、くらいの気分です。
黄色の野菜もおいしいらしいので今度試してみたい。